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儿童养脾胃最好的食物是什么
文章来源:http://www.beijkbgj.cn  发布日期:2023-03-28

儿童养脾胃一般吃山药、红枣、小米等食物较好。

1.山药:山药中含有丰富的维生素和多种矿物质,具有良好的平补脾胃的作用。小孩子适当地食用山药,还可以有效地调理因脾胃虚弱引起的食欲不振、恶心、腹痛、腹泻等不适症状。

2.大枣:大枣中含有多种微量元素和维生素,具有补气养血、健脾益胃的功效。小孩子适当地食用大枣,可以有效地改善因脾胃不和导致的贫血状况,具有良好的养脾胃功能。

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3.小米:小米中具有丰富的维生素、氨基酸,尤其小米中含有维生素B1、维生素B2。因此可以调补脾胃,让脾胃功能得到改善。


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