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伴随着当代人生活水准的进步，越来越多的人发生了高血压。高血压是当代老人最普遍的疾病之一，而且目下当今的生长趋向是高血压正在向着低龄化生长。高血压是一种慢性疾病，常常是没法治愈的。很多人以为喝醋能够降血压。那么喝醋能降血压吗？

醋的主要成分是醋酸，对高血压有抑制作用，对预防心脏病、脑卒中和肝病有肯定结果。

曾有些人对醋酸医治高血压进行了量化研讨，正在试验中，平均年龄52岁、受中度高血压困扰的57人被分为三组，每组受试者只喝一种饮料。

三种饮料分别是乳酸2克、低用量苹果醋15毫升，含醋酸0.75克、高用量苹果醋30毫升，含醋酸1.5克。

一段时间后，喝乳酸者血压没有变革，“低用量”人群、“高用量”人群，正在6周和4周后血压发作明显变革。延续服8周今后，“低用量”人群血压约降11毫米汞柱，“高用量”人群约降15毫米汞柱。但截止喝苹果醋今后，血压又恢复原状。

每天食醋15毫升，1～2个月后血压会有降低，假如天天只食醋5毫升是不敷的。

醋能预防高血压是因为食品加醋后会觉得更咸，能够减罕用盐，确实能下降罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

然而胃酸过多的人不适合，大概招致胃病产生。

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别的，多吃新颖的蔬菜、生果还能够增添钾的摄取，钾能够增进钠的排挤，到达相应的结果。还能够多吃芹菜、黑木耳、南瓜、茄子、香菇等食品有助身心健康。

轻中度的高血压病人，改良生活方式2~3个月后，如血压仍高于尺度值就必需正在大夫指导下服用降血压药物，若是已发明便是重度高血压的仍是必需尽早药物干涉。

本来喝醋真的能够低落血压，可是关于严峻的高血压病人而言，喝醋降压的结果其实不较着，照样须要降压药物来保持血压，不然轻易耽搁医治，形成危险结果！

经由过程本文的先容能够晓得喝醋确切能够起到不错的降血压的结果。假如您是一名高血压病人的话，假如您想要让本人的高血压获得必然水平得的减缓的话，喝醋是一个不错的的挑选。可是须要注重的是喝醋对胃欠好，所以喝醋降血压的要领其实不合适常用。

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