面对眼睛疼偏头疼的困扰，我们应该如何进行科学的调理呢？首先，我们需要调整生活习惯，避免过度的劳累，如重体力劳动、熬夜、过度的体育锻炼等，这些都会导致机体内环境失衡，降低我们的抵抗力，从而引发或加重疾病。在治疗期间，我们需要注意口腔卫生，每日多次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，一年内避免拔牙。

其次，我们需要注意饮食的调理。我们应保持饮食的均衡，多吃蔬菜和水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，这些食物会对我们的健康产生不良影响。同时，我们也应避免过度饮酒，尤其是对于鼻咽癌放化疗期间的患者，他们常常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐等症状。中医认为，这是由于气阴虚损、热毒炽盛导致的，因此，我们应该避免食用辛燥热毒的食物，饮食应以清淡为主，选择容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

另外，我们也需要了解一些科学饮食的补充原则。比如，增加B族维生素和维生素C的摄入量，维生素B6、维生素B2、烟酸(维生素B3)在改善脑部循环和维持大脑正常功能方面有着重要的作用，可以有效改善偏头疼症状；维生素C则有助于肾上腺素分泌抗紧张激素，增强免疫力。同时，我们还需要增加镁和锌等矿物质的摄入量，镁在血液中的含量过低容易引起肌肉痉挛，而女性在月经期或是怀孕后期，更容易因缺乏镁而引发偏头疼。因此，我们应该多吃一些含镁丰富的食物，如荞麦、杏仁、核桃、花生、葵瓜子、黄豆、蚕豆、豌豆、芋头、香蕉、无花果、绿色叶菜、鲤鱼、鳕鱼、小虾、紫菜等。

总的来说，眼睛疼偏头疼虽然是一种常见的疾病，但我们需要重视它的调理，通过科学饮食和正确保健，可以有效地改善病情，甚至可以降低疾病的发生。因此，我们应该积极寻找适合自己的治疗方法，避免疾病对我们生活的影响。