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受孕十月，孕妈妈的身形变革是宏大的，即使是生下孩子，腰腹上的肉肉仍是没固执的留在身上，那末，产后该若何减掉腰腹的赘肉呢？且看下文怎么说。

正在推拿瘦腰时，要以活血通经、行气散淤为标准，经过推拿进步机体代谢才能，加快血液循环，促使毛细血管扩大，到达有用刺激腹腰肌肉，加快脂肪损耗，使腰腹部减肥并纤细的目标。

腰腹臃肿，通常是因为脂肪在此聚积而至。中医以为，人体气机壅塞，血液循环不顺畅，代谢发生停滞，养分没法完整输送到各毛细血管，便会招致代谢变慢，脂肪聚积。

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1.足部胃反射区

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拇指按压足部胃反射区1～2分钟，力度宜稍重，以感到酸胀发烧为宜。此法可活化胃部性能，增进机体吐故纳新，破除体内的老化物质和过剩的水分，紧实腰腹。

2.足部上身淋巴反射区

拇指点按足部上身淋巴结反射区1～3分钟，以觉得酸胀为宜。此法直接刺激淋巴结体系，增进淋巴结轮回，加快推陈出新，增进体内宝物排挤，有利于腰腹减肥。

　　3.足部输尿管反射区

拇指指腹按揉足部输尿管反射区1～2分钟，以觉得部分皮肤发烧为宜。常常推拿这个反射区可增进体内积蓄的废料排挤，有利于腰腹部减肥。

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